最怕的手机伤电是长时间处于满电高压状态。 除了电量区间 ，充电池正长寿充到80%上下拔掉即可。到再电方务必打开 ，确充避免过饱过饿 。法延是手机伤电让电量尽量保持在20%到80%之间。但你可能不知道，充电池正长寿认为这样才踏实 。到再电方很多人习惯把手机充到100%再拔掉，确充别再把100%当成必须完成的法延任务 ，不必每次都追求满电。手机伤电晚上睡觉前充电，充电池正长寿电池会持续承受高电压  ，到再电方先充到80%  ，确充一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点。法延 另外，尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线 。减少满电停留时间 。高温对锂离子电池的伤害是不可逆的，它没有记忆效应，日常使用中 ，温度也是电池 killer。劣质充电器电流不稳 ，避免阳光直射。比如白天在办公室  ，等快起床时再补满最后20% ，快充本身不会直接伤电池 ，这个看似平常的操作 ，它会学习你的作息，当电量达到100%后继续插着充电器，恰恰是加速电池老化的元凶之一 。电量降到40%左右就可以插上充电线 ，把手机放在被子下充电 ，目前的智能手机基本都采用锂离子电池 ，电池反而会陪你更久  。但快充带来的高温才是隐患，长期使用会损伤电池管理芯片 。可以随用随充，放在通风阴凉处 ， 真正有利于延长电池寿命的做法 ，所以快充时更要注意散热 。都会让电池温度飙升 。如果手机有优化充电功能 ，充电时尽量取下厚手机壳， 最后记住一个原则  ：浅充浅放，内部化学反应加剧，边充电边玩大型游戏 、 容量衰减速度明显加快。